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Suco de Beterraba

A Beterraba tem baixo teor calórico. Além de ser fonte de fibras, ela possui antioxidantes e vários minerais, como o Ferro, sódio, Potássio, Magnésio.

A Beterraba tem baixo teor calórico. Além de ser fonte de fibras, ela possui antioxidantes e vários minerais, como o Ferro, sódio, Potássio, Magnésio. A cor vermelha é por causa dabetaína, que ajuda na saúde cardiovascular.

Vamos fazer um suco bem gostoso e saudável?

Receita
200 ml de água
1 beterraba pequena com casca
1 maçã com casca
Suco de 1 limão
1 colher (sopa) de farinha de linhaça
1 colher (chá) de gengibre

 

Preparo
Bata tudo no liquidificador, deixar linhaça por último.

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