Caminhar faz bem e, é de graça! - Portal de Campinas


Caminhar faz bem e, é de graça!

Caminhar é maravilhoso, em todos os sentidos! É um exercício de baixo impacto, fácil, livre e ...

Caminhar é maravilhoso, em todos os sentidos! É um exercício de baixo impacto, fácil, livre e adequado para pessoas de todas as idades e habilidades!
Além disso tudo, caminhar:

- Fortalece o seu coração
- Reduz o risco de doença
-Mantém o peso sob controle
- Pode ajudar a prevenir a demência
- Pode ajudar a prevenir a osteoporose
- Tonifica as pernas
- Tonifica os braços
- Aumenta seus níveis de vitamina D
- Dá energia

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